الاستقياظ صباحًا مع وجود انتفاخ بالعين يعد من المشاكل المزعجة التى تصيب أى شخص، إخفاء انتفاخ العين، والأسوأ فى انتفاخ العين عندما يكون مصاحبا بهالات سوداء واحمرار وأحيانًا تهيج بالعين.                              

تتنوع أسباب انتفاخ العين وفقًا لموقع "health" بين عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو تناول الأطعمة المليئة  بالصوديوم، وتعد جميعها علامات مرضية قد تكون عدوى تستلزم الذهاب للطبيب.

- أسباب انتفاخ العين:

1- الحساسية:

الجلد حول العين رقيق جدًا ما يجعله حساسًا للغاية ضد الغبار ووبر الحيوانات وحبوب اللقاح، قد يسبب التهاب الجيوب الأنفية خلف العينين بسبب استنشاق المواد المسببة للحساسية عبر ممرات الأنف أيضًا انتفاخ بالعين.

وللحد من الانتفاخ الناتج عن الحساسية، تساعد قطرات العين الطبية التى تغسل المواد المسببة للحساسية، بالإضافة إلى المراهم التى تعمل على تهدئة وتخفيف احمرار العين، كما قد تساعد بخاخات الأنف على تخفيف التهاب الجيوب الأنفية وبالتالى تخفيف انتفاخ العين.

ولكن يجب عدم الاعتماد على استخدام قطرات العين دون وصفة طبية وبخاخات الأنف لفترة طويلة لأنها قد تزيد من حدة المشكلة والاعتماد عليها طويلاً، ويجب التأكد من الطبيب مدى أمان استخدام تلك الأدوية على العين. 

2- ارتداء العدسات اللاصقة فترة طويلة:

ارتداء العدسات اللاصقة فترة طويلة جدًا يعمل كحاجز أمام العين، هذا الحاجز يمنع الأكسجين من الوصول إلى العينين، والتى تجعل هناك انتفاخ فى قرنية العين، النوم بالعدسات أكبر خطأ لأنها تزيد من الضغط على القرنية ما يؤدى إلى تورمها بشكل كبير.

3- تناول الكثير من الصوديوم:

يؤدى تناول الكثير من الصوديوم لاحتباس السوائل بالجسم وهذا يشمل أيضًا الأنسجة المحيطة بالعين، ويعد الصوديوم المعدن الرئيسي في الملح لذلك فإن الأطعمة المالحة تسبب تورما كبيرا بالعين

للتخلص من انتفاخ العين يجب تقليل كمية الصوديوم من النظام الغذائى الخاص بك، وتوصى التقديرات بأن معظم البالغين يجب أن يلتزموا بأقل من 2300 ملجرام يوميًا من الصوديوم.

4- شرب الكحول:

تناول الكحول يؤثر على جميع أعضاء الجسم، بما في ذلك الانتفاخ الذى يحدث فى العين؛ حيث إن الكحول يمكن أن يقلل من هرمون المضاد للبول في الجسم، والذي يسبب الانتفاخ، كما أن الكحول يؤثر على عدد ساعات النوم؛ حيث تعمل الساعات القليلة من النوم الليلى على احتباس السوائل، ما يؤدي إلى تضخم العينين.

5- الحساسية ضد العطور:

المواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة ليست الأشياء الوحيدة التي يمكن أن تسبب انتفاخ العيون، ولكن يمكن للعطور والمنتجات المعطرة أن تساهم أيضًا فى حدوث انتفاخ بالعين وهذا يعنى أن الشخص لديه حساسية من العطر.

وأوضحت أن التعرض للعطور يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من ردود الفعل السلبية، مثل الصداع النصفي وصعوبة في التنفس، كما وجد أن 14٪ من الناس في الدراسة ظهر لديهم مشاكل بالعين عندما كانوا ضمن مسافة معينة من الروائح والعطور.