لا يعرف الكثير أن فاكهة جوز الهند لها فوائد عديدة ، فكل جزء من هذه الثمرة له استخدامات مميزة ، إذ يستخلص منها زيت جوز الهند ، وهو زيت خالي من الأحماض الدهنية ، ويحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة ، وله استخدامات مفيدة للبشرة إذ يستخدم لترطيب الجلد ، والتخلص من قشر الرأس.
كما تحتوى هذه الثمرة الاستوائية على ماء يعد من مشروبات الطاقة الطبيعية ، ويتميز بطعمه الجميل ، وهو غني الأملاح المعدنية ، والسكريات ، ويعمل على مد الجسم بالطاقة والنشاط ، لذا فهو مفيد جدا للأطفال ، والرياضيين بشكل خاص ، كما تدخل ألياف جوز الهند في صناعات كثيرة تستخدم في بناء المنازل والقوارب في المناطق الاستوائية ، وتعد ثمرة جوز الهند كنز ثري للعناية بالشعر وعلاج الجسم من الأمراض.
1. صحة القلب : يعد زيت جوز الهند من الزيوت المفيدة في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ، وارتفاع ضغط الدم ، إذ يحتوي على 50% من حمض اللوريك ، وهو من الدهون المشبعة ، ولكنه أكثر فائدة الزيوت النباتية الأخرى ، ويمكن الاعتماد عليه في التغذية .
2. تقوية المناعة : يذكر أن جوز الهند من الأغذية المضادة للفيروسات ، والفطريات ، يساعد في القضاء على الطفيليات ، والجارثيم ، كما يساعد في الحماية من أمراض الكبد والكلى ، والمرارة ، كما أن له دورا فعال في القضاء على التخلص من التهاب الحلق ، والانفلونزا ، وهو جيد لمرضى السكري ، لدوره في زيادة افراز الأنسولين في الجسم .
3. مكافحة العدوى : يفيد جوز الهند بوضعه على الجروح والخدوش ، حيث يعمل طبقة كيمائية لحماية الجروح من التلوث ، والبكتيريا ، والاصابة بالالتهابات ، مما يسرع من شفاء الجرح ، واصلاح الأنسجة التالفة .
4. حماية البشرة : يتميز جوز الهند بانه مضاد للأكسدة ، مما يعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة ، والتخلص من الجذور الحرة الضارة ، مما يعي البشرة مظهر رطب ناعم ، وهو يفيد أيضا في علاج الأكزيما ، والصدفية والألتهابات الجلدية .
5. العناية بالشعر : من أشهر استخدامات زيت جوز الهند العناية بصحة الشعر ، والحصول على مظهر صحب لامع ، حيث أنه يمنح الشعر ترطيبا واضح ، ويساعد على نمو الشعر بشكل صحي ، ويمنع تساقط الشعر .
6. تقوية العظام : يحتوي جوز الهند على نسبة كبيرة من الكالسيوم ، مما يجعله مفيد وضوروري لصحة الأسنان ، والعظام ، ومنع الاصابة بهشاشة العظام ، وترققها .
7. تحسين الهضم : يساعد زيت جوز الهند في تحسين وظائف الجهاز الهضمي ، ويقلل من أعراض القولون العصبي ، كما تعمل الدهون الغير مشبعة بجوز الهند في علاج البكتيريا والفطريات بالأمعاء .
8. مكافحة الاجهاد : يشتهر زيت جوز الهند باستخدامه في التدليك والمساج ، ووجد تأثيره الرائع للتخلص من التوتر الذهني ، وتخفيف الإجهاد ، وينصح بتدليك الرأس بزيت جوز الهند عند الإحساس بالصداع .
9. مصدر الطاقة : تدعم الأحماض الدهنية الموجودة في جوز الهند الطاقة بشكل كبير ، حيث أنه يزيد من التمثيل الغذائي ، ويعطي احساس بالنشاط والحيوية ، لأنه غني بالألياف ، والكالسيوم ، والبوتاسيوم ، كما يمكن استخدام ماء جوز الهند لنقل البلازما .
10. التخسيس : يحتوي زيت جوز الهند على مادة MHC ، وهي دهون ثلاثية متوسطة السلسلة ، سهلة الحرق ، لا تتحول لدهون في الجسم ، لذا فهو من أفضل الزيوت النباتية في الحميات ، وأنظمة التخسيس ، والحفاظ على صحة القلب والجسم .
