حذر دكتور عبدالمنعم الرملي أستاذ الحساسية والصدر، من خطورة التقلبات الجوية على صحة المواطنين، مواجها عدد من النصائح التي يمكن الأخذ بها للوقاية من هذه التقلبات، ومنها:

 1- التطعيم ضد الإنفلونزا بالنسبة للأطفال والكبار خاصة مرضى حساسية الصدر، والمدخنين لأنهم أكثر عرضة للالتهابات.

2- أي شخص يتعرض للكحة لأكثر من أسبوعين لابد من عرضه على أخصائي صدر، وعمل أشعة.

3- وبالنسبة للأطفال وتلاميذ المدارس، يجب عزل المصاب بنزلة "برد" حتى لا ينتشر المرض بصورة كبيرة.

4- عدم الخروج بصورة مفاجئة من جو ساخن إلى بارد، إلا بعد تناول كوب من الماء البارد.

5- تناول الأغذية المفيدة مثل الألبان والزبادي، وشرب الأعشاب مثل الينسون والقرفة.

6- تناول الأدوية في حالة الإصابة بنزلة برد بمعرفة الطبيب المختص، وليس الصيدلي.

7- ارتداء الملابس المناسبة لهذه الفترة من العام.

8- عزل المريض بالبرد عن باقي أفراد الأسرة.

9- يجب الامتناع تماما عن التدخين في حالة نزلات البرد، كما يراعي الراحة أو ارتداء ماسك إذا كان من الضروري الخروج.

10- يمنع منعا بات تبديل الملابس فور العودة من المنزل، حتى يهدأ الجسم ويجف عرقه.