أكد الطبيب الفرنسى "كريستوف – دولونج" المتخصص في الطب البدني والرياضى، أن تقوية عضلة القلب يحتاج الى تناول الطعام الذى لا يحتوى على الدهون ويفضل تناول الأسماك وزيت الزيتون والبعد عن استخدام السكر الأبيض وتبديله بالعسل.

كما نصح بركوب الدراجة يوميا لمدة 45 دقيقة والسباحة والمشى السريع مع مراقبة نسبة الكولسترول ثلاثية الجليسريد (نوع من المواد الدهنية فى الجسم) سنويا لانهما العدوان للشريان التاجى والشرايين التي تغذى القلب ومراقبة الضغط.

وأشار الطبيب بتناول خميرة الأرز الأحمر بعد سن 45 عاما لأنها تعطي الإحساس بالشبع الطبيعى، ويفضل استشارة طبيب القلب بعد بلوغ الستين من العمر للكشف عن اضطراب معدلات ضربات القلب.