يعتبر السُكريات، المشروبات الغازية، القهوة، الشاي، وغيرها من المأكولات والمشروبات اللذيذة والتي نتناولها يوميّاً دون التفكير بالأضرار الكثيرة التي تُسببها هذه الأنواع من الأطعمة لأسنانِنا.    
                   
نُعرفكم اليوم خلال السطور التالية على 8 أنواع من الأطعمة الضّارة التي يجب أن تبتعدوا عنها بسبب الأضرار الكبيرة التي تُسببها لأسنانكم.

1- الحمضيات:

تُسبب الفاكهة الحمضيّة أضرار كثيرة لصحة الأسنان بسبب احتوائها على المواد الحمضيّة التي قد تتسبب بضعف مينا الأسنان مع مرور الوقت، لذلك يجب الاعتدال في كمية الحمضيات التي نتناولُها.

2- المشروبات السكريّة:

كالمشروبات الغازية والعصائر الصناعيّة، تتحلل هذهِ المشروبات بفضل بكتيريا الفم فينتج عنها أحماض تعمل على تآكل مينا الأسنان وتؤدي إلى ظهور فتحات صغيرة في الأسنان تتحول فيما بعد إلى تسوس.

3- القهوة:

تتسبب القهوة في تشكل البقُع على الأسنان وبشكل كبير، وحتى بعد أن تقوم بعملية تبيض الأسنان ستعود البُقع مُجدداً بسبب القهوة، وتُشير الأبحاث أن الأسنان الصفراء والتي تحتوي على البقع، تكون أكثر عرضة للبكتيريا والتسوس.

4- الشاي الأحمر:

يحتوي الشاي الأحمر على مادة العفصين، وهي مادة قابضة تُساعد على اصفرار الأسنان وظهور البُقع عليها، لذلك يُنصح باستبدال الشاي الأحمر بالشاي الأخضر لأنّهُ أقل ضرراً على الأسنان.

5- التوت:

يترك التوت بُقع مزعجة على الأسنان تؤدي إلى اصفرارها، لذلك يُنصح بشرب كميات كبيرة من المياه بعد تناول التوت لغسل الأسنان جيداً ومنع تشكل البُقع عليها.

6- الكاري:

يتسبب الكاري بجعل الأسنان صفراء، ويُساعد أيضاً على تشكُل البُقع المُزعجة والتي يصعُب التخلُص منها.

7- الحلويات الصلبة:

يقوم الإنسان بامتصاص الحلويات الصلبة لفترة طويلة من الوقت كحلوى الملبس والسكاكر، وهو مايُعطي فُرصة للبكتيريا بإنتاج الأحماض الضّارة بالأسنان، وأغلب هذهِ الحلويات مُدعمة بحامض الستريك الذي يُسبب أضراراً كبيرة للأسنان.

8- الحلويات الطريّة (التوفي):

هي من أسوء الحلويات الضارة بصحة الأسنان، فهي مثل المطاط تلتصق بالأسنان وتستقر فيها لفتراتٍ طويلة، مما يسمح للبكتيريا بتحويل السكر إلى حامض يعمل بدورهِ على إضعاف الأسنان وإصابتِها بالتسوس.

تعرفت معنا عزيزي القارئ على 8 أنواع من الأطعمة اللذيذة والشهيّة، وتعرفت أيضاً على الكثير من الأمراض والمشاكل الصحيّة التي تُسبِبُها هذه الأطعمة للأسنان، لذلك إذا أردت الحفاظ على أسنان قويّة مدى الحياة فعليكَ الابتعاد عن هذه الأطعمة أو الاعتدال في تناولها.