للماء فوائد صحية لا يمكن حصرها، فالماء مهم جدا لجسم الإنسان ولبقية الكائنات الحية الأخرى، ويمكن أن يعيش الإنسان لعدة أسابيع بدون طعام، لكن يمكن أن يهلك ويموت إذا لم يشرب الماء ليومين أو ثلاثة
لكن الإفراط في شرب الماء وشرب كميات كبيرة من الماء يؤدي الى حدوث مشاكل صحية خطيرة جدا يمكن أن تتسبب بالوفاة حسب ما بين الباحث “إريك سيد” من جامعة ملبورن في ورقة بحثية نشرها في دورية ( مديكال غورنال أوف أستراليا ) والتي بينت ان تناول كميات كبيرة من الماء يلحق الضرر بجسم الإنسان، حيث يمكن أن تتسبب بالموت.
ويبين الباحث “إريك سيد” أن زيادة كمية السوائل في الجسم يتسبب في حدوث ما يعرف بـ ( النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم) وهو اضطراب في سوائل وأملاح الجسم ، حيث تؤدي زيادة السوائل في الجسم إلى انخفاض تركيز الأملاح في مصل الدم بصورة قليلة على نحو غير طبيعي، وهذا يتسبب في حدوث الهذيان والقيء وربما الوفاة.
وبين الباحث في دراسته التي اشترك فيها فريق من الباحثين ، إلى مجموعة كبيرة من الدراسات الطبية والمشاهدات والحالات المرضية، ومنها حالة سيدة تناولت سبع لترات من الماء في وقت قصير، وقد أصيبت تلك السيدة بالإعياء والتعب والغيبوبة بسبب نقص الصوديوم في الدم، حيث ان هبوط نسبة هذا العنصر في الدم يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة وقاتلة.
الباحثون ينصحون دائما بضرورة الاعتدال في كل أمر، ومنها بالطبع شرب الماء باعتدال وتناول ما يحتاجه الجسم وبشكل منتظم وعدم الإفراط، إذ أن الإفراط كالتفريط عواقبهما وخيمة.
