بعض النصائح القديمة تحمل الكثير من المعرفة بأسرارالجسم منها النصائح الخاصة بما ينبغي عدم القيام به بعد أكل وجبة الطعام بعد الأكل يتوجه الدم نحو الجهازالهضمي لذلك هناك بعض الأشياء عليك التمهل قبل تنفيذها فور تناول وجبتك.

من نصائح الجدات عدم الاستحمام بعد الأكل، وهي نصيحة صائبة، لأن الاستحمام يبرد الجلد ويتسبب في تدفق الدم نحوه، في الوقت الذي تحتاج المعده تدفق الدم إليها.

يؤدي ركوب الدراجات إلى زيادة تدفق الدم إلى العضلات، وتقليل إمدادات الدم إلى المعدة، وقد يؤدي ذلك إلى إعاقة الهضم.

يتسبب الماء البارد في تكثيف الدهون، كما يُعتقد أنه يؤثر على تفاعل الإنزيمات التي تساعد على الهضم، لذلك يستحسن شرب ماء عادي أو فاتر وليس بارداً.

يرتبط النوم مباشرة بعد تناول وجبة الطعام بزيادة السمنة، نظراً لأن الجسم يقوم بتخزين السعرات الحرارية الزائدة، ويتباطأ التمثيل الغذائي نتيجة استرخاء الجسم.

زيادة وصول الدم إلى الأمعاء تسبب درجة من النعاس نتيجة انخفاض إمدادات الدم إلى الدماغ. احرص على تجنب قيادة السيارة مباشرة بعد تناول وجبة ثقيلة.