النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الذى يصيب غالبا الرجال، لكنه يصيب النساء بشكل متزايد خاصة بعد انقطاع الطمث، يهاجمك وجع النقرس فى أى وقت تشعر بوجع لا يطاق فى بعض مفاصل الجسم، سخونية وتورم وفقا لما نشره موقع “WikiHow”.

– فحص المفاصل للتأكد من وجود تورم أو احمرار.

– ملاحظة إذا كنت تشعر بالألم أثناء المشى.

– رفع المنطقة المصابة فوق سطح الجسد على وسادة.

– عمل كمادات ثلج على مكان الوجع لمدة 20 دقيقة.

– زيارة الطبيب إذا لم يحدث أى تحسن.

– أخذ مسكنات ومضادات للالتهاب إذا كان الألم لا يحتمل.

– استشير الدكتور إذا كنت تعانى من السمنة، أو هشاشة العظام، أو كدمات، وضعف العضلات.

النقرس يحدث بسبب عدم اتباع نظام صحى سليم ومناسب لروتين يومك المعتاد، فعليك بمتابعة زيارة الطبيب، وسؤاله على طرق مكافحة ظهوره المفاجئ والتعايش معه.