يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، هناك مجموعة من المواد الطبيعية التي تساعد علي التخلص من البرد والسعال ، وهي الأكثر إفادة لخلوها من الأعراض الجانبية وسرعتها في العلاج .

- زيت النعناع: 

احصلي على زيت النعناع من عند العطار وقومي باستنشاقه لعلاج الزكام وانسداد الأنف ، كما يمكن اضافة ملعقة صغيرة من زيت النعناع لكوب ماء دافئ وتناوله لعلاج الكحة. 

- الغرغرة بخل التفاح: 

أفضل وسيلة لعلاج أعراض البرد والكحة لقدرته على اذابة البلغم ، وذلك بإضافة ملعقتين من خل التفاح الى كوب ماء دافئ والغرغرة به .

- أوراق الجوافة والتليو: 

غلي العشبين معا وتناول الماء يعمل على علاج الكحة وأعراض البرد جميعًا بل ومقاومتها.