أكدت الدكتورة لبنى محمد العسال أخصائي الطب الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية بكلية طب جامعة عين شمس أن العديد من الأشخاص يعانون من تراكم الدهون بمنطقة البطن مما يسبب لهم استياء شديدا وعدم رضا عن شكل الجسم العام إلى جانب أنه يجعلهم عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة منها السكر, متلازمة الأيض, أمراض القلب والسرطان.

وأوضحت العسال أن دهون البطن تعرف طبيا ب “الدهون الحشوية”, وهى الدهون التي تحيط أجهزة البطن مثل الكبد وغيرها وتعد غير صحية للغاية للإنسان, كاشفة عن 7 أسباب رئيسية لاكتساب تلك الدهون في منطقة البطن وفقا لأحدث الدراسات العلمية، وهي:

الأغذية والمشروبات السكرية: وهي تسبب انخفاضا في حساسية الأنسولين، وانخفاض في حرق الدهون ومعدل الأيض وزيادة في دهون البطن.

الدهون المتحولة: وهي تعد الأكثر ضررا على صحة الإنسان على الإطلاق, حيث تسبب الالتهابات مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين وأمراض القلب وتراكم الدهون في منطقة البطن.

الحياة الخاملة وعدم ممارسة الرياضة: لافتة إلى أن الدراسات توصلت إلى أن عدم أخذ قسط كاف من النوم يسبب زيادة الوزن وتراكم الدهون في البطن.

الضغط العصبي والكورتيزول: وهو هرمون ضروري للبقاء على قيد الحياة, ولكنه يؤدي إلى زيادة الوزن عندما ينتج بطريقة زائدة في حالات التوتر وزيادة الضغط العصبي, وخاصة في منطقة البطن.

الأنظمة الغذائية منخفضة الألياف: تؤدي إلى زيادة الشهية والوزن ودهون البطن حيث أن وظيفة الألياف السفر عبر الجهاز الهضمي وامتصاص المياه على طول الطريق لتنظيم حركة الأمعاء.