وفقا لمجلة طب الأسنان الأمريكية يعانى حوالي 1 من كل  8 أشخاص من  الأسنان الحساسة، ووفقا لموقع "everydayhealth" هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتخفيف ومنع حساسية الأسنان، وهى:

1- غسل الأسنان برفق:

لن يؤدي التنظيف العنيف لأسنانك  إلى جعلها أكثر نظافة، ولكنه قد يزيد من خطورة حساسية الأسنان، وذلك لأن الفرشاة صعبة جدا يمكن أن تصيب اللثة والتأثير على العصب

2- استخدام المعجون الخاص بالأسنان الحساسة:

تحتوي معاجين الأسنان الحساسة على مركب يساعد على منع انتقال الإحساس من الأسنان إلى العصب، الذى يفضل استخدامه مرتين يوميا.

3- استخدام غسول الفم بالفلوريد:

إن الفلورايد يعمل على تعزيز طبقة المينا للأسنان، مما و يشطف الفم بغسول بعد تنظيف أسنانك.

4- تجنب المشروبات الحمضية:

الأطعمة والمشروبات الحمضية تجعلك عرضة لحساسية الأسنان وتسوسها  ، لتأثيرها على اللثة والعصب الخاص بأسنانك ويسبب ضعف مينا الأسنان، حاول أن تنظف بعد حوالى 20 دقیقة من تناولها.

5- علاج اللثة الخاصة بك:

إذا كان لديك مرض اللثة سيجعلك هذا تعانى من الألم إذا كنت مصاب بحساسية الأسنان، قد يساعدك الطبيب  على إعادة بناء أو استعادة اللثة.