أكد  الدكتور هشام الحفناوي، عميد المعهد القومي للسكر والغدد الصماء، ضرورة حفاظ مريض السكر على وزنه الصحي، موضحًا أن  معظم الناس لا تمارس الرياضة مع العلم أنها مهمة جدًا، وليست بالضرورة ممارستها بالنوادي، والمشي نصف ساعة يوميًا يعتبر أفضل رياضة للجسم.

وأوضح "الحفناوي" - في تصريحات خاصة لـ "آخر الأنباء" - أنه  يمكن  ممارسة الرياضة بالمنزل من خلال التمارين، وتحريك الجسم حتى لا نصاب بالسمنة.

وأشار "الحفناوي" إلى أنه من المهم أن نتلاشى السمنة حتى لا نصاب بـ "السكر - النوع الثاني".. "السمنة ثم السمنة ثم السمنة" هي المتهم الرئيسي في الإصابة بالمرض - على حد تعبيره - بالإضافة إلى ممارسة الشخص الرياضة، وتناول طعام صحي، والابتعاد عن الوجبات الجاهزة والمياه الغازية والشيبسي، وتناول الخضراوات والمياه الطبيعية".

وأضاف عميد "القومي للسكر"، "نجد أغلب الشباب الآن يتنقلون من أمام التلفاز إلى شاشات الكمبيوتر، وحينما يشعرون بالجوع يطلبون الوجبات الجاهزة "الدليفري"، وتناول المياه الغازية حال العطش، ويعتبر ذلك مؤديًا أساسًا للإصابة بالسمنة، والتي بدورها تؤدي إلى الإصابة بالسكر، وبالتالى إذا حافظ الإنسان على وزنه الصحي ولم يصاب بالسمنة، ومارس الرياضة، لن يصاب بأمراض السكر حتى إن وجد استعداد وراثي، إلا في مراحل متأخرة جدًا، ومن الممكن عدم الإصابة بالسكر".