قال الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس إن هناك العديد من الفوائد الصحية لغمر الجسم بالماء ، موضحا أن الجسم البشرى يستمد حرارته من التمثيل الغذائى بالخلايا،وإذا ظلت الخلايا تنتج حرارة دون أن يفقد الجسم الزائد منها لارتفعت لدرجات عالية وتسببت فى أضرار صحية بالغة .
وأضاف بدران - فى تصريحات صحفية- أن الماء وسيلة لخفض درجة حرارة الجسم عن طريق تحفيز دوران الدم الساخن بالجلد وإفراز العرق والتبخر فى وجود تيار هواء ، والمساعدة فى منع لزوجة الدم ، موضحا أن مخ الإنسان يحتضن جهازا ذاتيا ينظم حرارة الجسم عند معدل ثابت ( ٣٧ درجة مئوية )،ويعرف علميا " بالهيبو ثالمس "يتحكم فى الجهاز العصبى اللا إرادى المسئول عن تنظيم الحرارة وحفظ التوازن الحرارى للجسم ، والاستحمام يعد أكثر السلوكيات البشرية متعة حيث أنه ينشط عملية التبريد الفسيولوجية للجسم التى يقوم بها هذا الجهاز.
وأوضح أن الاستحمام بكافة أشكاله سواء فى المنزل أو العوم فى البحر أو الغوص ، لايساعد جسم الإنسان على الترطيب والتخلص من الشعور بالحر فقط ، لكنه يحسن الصحة النفسية العامة ، ويزيد من مناعة الجسم ويصفى سمومه ويقى من التسمم العصبى ويساعد على التنفس بشكل أيسر ، ويساعد كثيرا فى منع التهاب المفاصل والجلد وآلام الظهر ونزلات البرد والانفلونزا ، مشيرا إلى أنه يساعد أيضا على طرد حمض اللاكتيك بسهولة أكبر مما يكسب العضلات استرخاء ويخفف من أوجاعها وآلامها ، حيث يتسبب تراكمه فى حدوث التشنجات العضلية (الكرامب)٠
وذكر خبير المناعة أن غمر الجسم بالماء سواء فى البانيو أو البحر أو حمام السباحة أو بالغوص يساعد على التنفس بشكل أسهل ، ويكسب العضلات مرونة أفضل ، وينشط الحجاب الحاجز ، ويخفف الضغط على عضلات الصدر ، ويزيد من التخلص من البلغم و إفرازات الصدر والأنف ، ويحسن أداء القلب و الرئتين ، ويضمن نمو أفضل للرئة فى الأطفال.
