استخدم الطب البديل وعالج ضغط الدم والمفاصل بالسمسم
ذكر موقع "only my health" الطبى، أن السمسم مصدر غنى بالعديد من العناصر الغذائية الرئيسية مثل البروتينات بنسبة 18-25٪، والكربوهيدرات بنسبة 13.5٪، والسمسم غني بالفيتامينات، والمعادن، مثل الكالسيوم، والفوسفور، وتحتوي البذور على ما نسبته 50-60٪ من الزيت الغنيّ بالدهون المتعددة غير المشبعة.
ومن أبرز فوائد السمسم الصحية:
1- خفض الكولسترول:
بذور السمسم الأبيض تنتج انخفاض مماثل فى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكولسترول ، واستخدام أوقية من السمسم يوميا تحسن فى مستويات الكوليسترول فى الدم.
2- علاج ضغط الدم بالسمسم:
السمسم يمكن أن يخفض ضغط الدم ، حيث إن تناوله لمدة أربعة أسابيع ينتج عنها انخفاض كبير فى ضغط الدم.
3- فوائد السمسم فى مكافحة الإجهاد:
بذور السمسم تقلل من علامات الإجهاد التأكسدى بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسكرى وارتفاع الكوليسترول فى الدم ، وعلى وجه الخصوص، بذور السمسم رفع مستويات الدم من المواد المضادة للأكسدة المرتبطة ببعض الأمراض المزمنة.
4- السمسم والتهاب المفاصل:
أفاد الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل فى الركبة أن تناول السمسم لمدة شهرين نتج عنه تخفيف آلام أكبر من تخفيف الآلام من تناول الأدوية التى اعتادوا عليها.
5- فوائد السمسم لعلاج السكرى:
يساهم زيت السمسم فى تخفيض نسبة السكر فى الدم من النوع السكرى 2 ، والذى تناوله المرضى لمدة 60 يوما.
