عاجل

  • الرئيسية
  • محافظات
  • قومي المرأة بالبحيرة ينظم ندوة بعنوان "الهرم الغذائي والتغذية المتوازنة"

قومي المرأة بالبحيرة ينظم ندوة بعنوان "الهرم الغذائي والتغذية المتوازنة"

نظم فرع المجلس القومي للمرأة بالبحيرة، برئاسة المهندسة زكية رشاد، ندوة علمية عن أهمية التغذية السليمة بعنوان (الهرم الغذائي والتغذية المتوازنة)، حيث الدكتور أحمد بيبرس، خبير التغذية، عن أهمية الرضاعه الطبيعية الحصرية (المُطلقة) خلال الستة شهور الأولي من العمر، وعن خطورة إعطاء اللبن البقري الطازج للأطفال دون سن العام لانة سبب رئيسي لأنيميا الأطفال في مصر وللمشاكل الصحية التي يسببها للرُضع.

 

كما تحدث "بيبرس" عن أهمية منتجات الألبان وعن وجوب تناول الحصص الكافية منها يومياً كالزبادي واللبن والجبنة، لأنها مصدر رئيسي لعناصر غذائية هامة كالبروتينات، والأملاح المعدنية والفيتامينات.

 

كما أن الزبادي يساعد علي سلامة الجهاز الهضمي لاحتوائه علي خمائر طبيعية، وكذلك البروبيوتيكس والتي تساعد علي الهضم وتحسين المناعة، فضلاً علي انها غذاء صحي للرجيم ومرضي السكر.