مع وجبات العيد الدسمة أنت بحاجة إلى مشروب يقضي على الدهون المتراكمة سرعة فائقة تعادل ممارسة الرياضة
وإليك مكونات المشروب وطريقة تحضيره يقدمه إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف ، وهو كالتالى:
مكونات:
1 كوب من الجريب فروت أو البرتقال
ملعقة من العسل الأبيض
2 ملعقة من خل التفاح
طريقة تحضير المشروب:
-فى الخلاط الكهربائى أمزجى المكونات حتى تتجانس وتناولى كوب منه قبل تناول وجبة الغداء الغنية بالدهون ب30 دقيقة والآخر قبل العشاء. لمدة 7 أيّام متتالية ولاحظى الفرق في محيط البطن والخصر ويفضل تناول هذا المشروب بجانب إتباع نظام غذائي متوازن