الحفاظ على سلامة الكبد تضمن لك صحة أفضل فهو المسؤول عن تخليص جسمك من السموم وتنظيم مستوى السكر فى الدم إليك نصائح ووصفة طبيعية  للمحافظة  على صحتك يقدمها استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف.

أكد استشارى التغذية العلاجية على ضرورة تناول العديد من المشروبات أبرزها الشاي الأخضر والماء الدافئ المضاف إليه بضع قطرات من عصير الليمون الطازج فكلاهما يساعد على طرد السموم من الكبد.

ولفت إلى ضرورة الإكثار من تناول الفواكه الحمضية والخضراوات لغناها بمضادات الأكسدة وتناول بعض الأطعمة المرة في نظامك الغذائي مثل القرع المر والحلبة هذه الأطعمة تحفز إنتاج العصارة الصفراوية وتساعد الكبد على أداء وظيفته على نحو أفضل.

ونصح بضوررة تناول هذا المشروب السحري للتخلص من بقايا السموم التي تلحق الضرر بالجسم.

المكونات:

أناناس.

بطيخ.

قرفة.

الطريقة:

تخلط المكونات معًا ويتناول المشروب على الريق.