قالت الدكتورة الشيماء محمد سامي، استشاري طب الأطفال بجامعة عين شمس: إن الاهتمام بالتغذية السليمة للأطفال هى بداية الوقاية من انتقال الأمراض قبل دخول موسم الشتاء، ولابد للأم من الاعتناء بطفلها قبل دخول العام الدراسى من خلال الفيتامينات والمعادن.

ومن أبرز برامج التغذية:

1- الاهتمام بمنح الطفل منتجات الألبان التى تمنح الكالسيوم لنمو الطفل.

2- الاهتمام بفيتامين "سى" مع دخول الشتاء من خلال أطعمة الجوافة، والبرتقال، واليوسفى.

3- التغذية البروتينية، وذلك لأن الأجسام المضادة لكافة الفيروسات داخل الجسم مكونة من الأحماض الأمينية، والموجودة داخل الأطعمة البروتينية مثل: اللحوم والأسماك والبيض.

وأضافت  "سامي" أن الوقاية من الأمراض بعد التغذية تستلزم النظافة ولابد من العناية بالطفل، وتعليمه غسل اليدين بالماء والصابون، وغسل وجهه على مدار اليوم، موضحة أن غسل اليدين يقضى على 65% من الأمراض المعدية التى تنتشر بين الأطفال.

وأوضحت استشاري طب الأطفال، أن هناك عددا من العادات الصحية التى يجب اتباعها وتعليمها الطفل، ومنها ارتداء الكمامات فى حالات الأتربة والعوامل الجوية، وعدم التعرض لنوبات الحرارة من السخن والبارد حتى لا تتسبب فى الإصابة بالأمراض الفيروسية.