د/ محمد عبد الحليم الششتاوى 

ماجستير طب الأطفال وحديثى الولادة، كلية طب القصرالعينى، جامعة القاهرة

 

هناك الكثير من الأمراض التي تنتشر بشكل عام بين الأطفال في فصل الشتاء مثل نزلات البرد والإنفلونزا . تقريبا لا يخلو بيت من إصابة أحد أطفاله بتلك الأمراض، و لذلك هذه بعض النصائح لحماية الأطفال من أمراض الشتاء على وجه العموم.

- عدم التنقل كثيرا من مكان بارد إلى مكان دافئ وعدم تعريض الجسم مباشرة للهواء البارد.

- التهوية الجيدة للمنزل والغرف يومياً وعدم إغلاق جميع النوافذ حتى يتجدد الهواء في الغرف.

- الاهتمام بتدفئة الجسم وارتداء ملابس ثقيلة خصوصا في أيام البرد القارس للحماية من نزلات البرد.

- شرب كوب من الماء قبل الخروج للشارع.

خاصة في المرحلة الانتقالية، التي يمكن أن يتغير فيها الطقس بشكل كبير، والصباح الدافئ يمكن أن يتحول بعد الظهر الى ماطر وعاصف، يوصى بوضع ملابس إضافية في الحقيبة وزوج من الجوارب لتدفئة الصغار.

من المهم الحفاظ على النظافة: يجب الحرص على غسل اليدين قبل تناول الطعام واحرصوا على تنظيف الأماكن التي يلمسها الأطفال مثل الأرض، الأوعية، الخزائن المنخفضة، الطاولات، الكراسي ومقابض الأبواب.