عاجل

  • الرئيسية
  • طبيبك
  • خبيرة تغذية: عصير الليمون يساعد على غسل الكبد وسيولة الدم في الصباح

خبيرة تغذية: عصير الليمون يساعد على غسل الكبد وسيولة الدم في الصباح

تنصح كاترين مورو خبيرة التغذية والعلاج بالنباتات الطبيعية بمركز الزراعة الفرنسي، بأن عصير الليمون على طبق وجبة الإفطار الصباحية يسمح بغسل الكبد من كل بقايا الطعام طوال اليوم، كما يساعد على سيولة الدم في الجسم.

كما نصحت الخبيرة، بتناول الأطعمة الغنية بأوميجا - 3 الموجودة في الأسماك وزيت الجوز وزيت نبات اللفت والفاكهة والخضروات الطازجة والكركم والجنزبيل والقرفة وجوزة الطيب مع شرب الماء بانتظام.

وركزت الخبيرة على شرب الشاي الأخضر لفوائده العديدة للدورة الدموية واستبعاد الفضلات.