د / أحمد زيادة

أخصائي أمراض الكلى والغسيل الكلوي والزرع

تركز غالبية العلاجات الخاصة بالفشل الكلوى على إبطاء التدهور بأداء الكلى، بشكل عام من خلال علاج المسبب الأولي للإصابة.. من الممكن عند تقدم المرض الوصول لوضع لا تعمل فيه الكلى كليا بسبب الإصابة، لكن هناك بعض الأشياء التى يجب عليك فعلها لتقى نفسك من الإصابة بمرض الفشل الكلوى.

أولا - الغذاء المتوازن:-

لا شك أن معظم الأمراض التي تصيب الإنسان تكون ناتجة عن عدم التوازن في الغذاء إما بالإسراف وإما بالتقليل

ونحن المصريون للأسف تعودنا على عادات غذائية سيئة جعلت معدل الإصابة بمرض السكر والضغط والسمنة أعلى بكثير م المعدلات العالمية

لذلك فالتوازن في الغذاء وعدم الإسراف في أكل النشويات والسكريات والدهون يقي الإنسان من الإصابة بمرض السكر والسمنة

وعدم الإسراف في أكل الملح يقي الإنسان من مرض الضغط

وعدم الإسراف في أكل البروتينات او البقوليات (الفول والطعمية) يقي الإنسان من مرض النقرص

ولا شك أن هذه الأمراض هي الأسباب الرئيسية للإصابة بالفشل والقصور الكلوي المزمن

وكذلك عدم الإسراف في أكل الغذاء التي يحتوي على أملاح تؤدي لتكون حصوات المسالك البولية مثل المانجو والفراولة والطماطم والباذنجان

ثانيا - الإكثار من شرب الماء النقي:-

من أهم الأمور التي تحقق توازن الغذاء وتقي الكلي من نواتج هضم الغذاء هو شرب الماء بكثرة خاصة في الصباح

فينصح بتناول كميات لا تقل عن 2 لتر في الشتاء وأكثر من 3 لتر في الصيف حيث يفقد الإنسان كميات كبيرة من الماء في العرق

كذلك لابد أن يكون الماء نقيا لا يحتوي على املاح مضرة على الكليتين

ثالثا - عدم الإفراط في أخذ الدواء خاصة المسكنات:-

لقد علمنا ان الإكثار من تناول المسكنات وبعض المضادات الحيوية تؤثر تأثير بالغ على الكليتين ومسئولة عن نسبة كبيرة من الفشل الكلوي في مصر خاصة عند النساء

لذلك ينصح بعدم أخذ المسكنات إلا عند الضرورة وبوصف الطبيب بالجرعة الكافية لتسكين الألم وعدم استعمال المسكنات لفترات طويلة وعدم استعمال أكثر من مسكن في نفس الوقت

رابعا - الكشف المبكر لأمراض الكلى:-

اكتشاف مرض القور الكلوي المزمن مبكرا يساعد الأطباء في العلاج لذلك ينصح بعمل تحاليل دورية (تحليل بول وتحليل وظائف كلى) للشريحة الأكثر عرضة لهذا المرض مثل

• مرضى السكر

• مرضى الضغط

• مرضى النقرص

• مرضى السمنة وتصلب الشرايين

• المرضى الذين يتناولون المسكنات لفترات طويلة

• مرضى حصوات المسالك البولية

• بعد سن ال 50 عام للأصحاء