قال الدكتور عبد العظيم الهوارى، أستاذ الطب الرياضى واستشارى العلاج الطبيعى: إن من أسباب آلام الظهر الأوضاع الخاطئة فى الجلوس والوقوف والنوم بطريقة خاطئة أيضا.

وأشار "الهوارى" إلى أن زيادة الوزن من أكثر الأسباب التى تؤدى إلى آلام أسفل الظهر، مضيفًا أن النوم على البطن من الأشياء التى تسبب أيضاً آلام أسفل الظهر، موضحًا أن توتر العضلات والأربطة جراء رفع شىء ثقيل أو نتيجة حركة فجائية خاطئة تسبب أيضًا آلام الظهر.

وعن علاج أسفل الظهر قال "الهوارى": إن 90% من الحالات المصابة بآلام الظهر تحتاج إلى العلاج التحفظى المتمثل فى الأدوية والعلاج الطبيعى، مضيفًا أن أهم شئ فى العلاج الطبيعى تقليل الألم بواسطة أجهزة معينة، علاوة على استخدام أنواع من التدليك لأسفل الظهر.

وتابع أستاذ الطب الرياضى واستشارى العلاج الطبيعى، أنه فى حالات نادرة للغاية يتم اللجوء للعمليات الجراحية لعلاج آلام الظهر؛ حيث إن جراح العمود الفقرى يجب أن يصارح مريضه قبل إجراء عملية جراحية؛ لأن هناك أخطار ومضاعفات من إجراء الجراحات فى الظهر.