قال الدكتور محمد سيد مسعود، أستاذ التغذية ومدير مركز معلومات الأمن الغذائى: إن النظام الغذائى لإنقاص الوزن الزائد من الجسم، يجب أن يحتوى على جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم خلال اليوم مثل: الحديد والكربوهيدرات والدهون وغيرها حتى يستطيع وظائف الجسم العمل.

وأضاف "مسعود" أن سبب انخفاض ضغط الدم، هو تركيز الأملاح عند مستوى معين، فعند تناول الإنسان كوب شاى بدون سكر، فإنه يعمل على إدرار البول الذى يستنزف الأملاح من خلاله، وبالتالى الإفراط فى تناول الشاى يسبب انخفاض لضغط الدم، وكذلك الإكثار من تناول الكركديه.

وللأسباب السابقة، نصح أستاذ التغذية، بالإعتدال فى تناول الكافيين، وإحتواء النظام الغذائى على جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم، للوقاية من انخفاض ضغط الدم.