عاجل

كيف تقضي على رائحة الفم الكريهة في رمضان؟

صورة ارشيفية

قالت الدكتورة شروق باسم، أخصائية طب الفم والأسنان: إنه لتجنب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام هناك بعض النصائح للتغلب عليها وتشمل:


1- الابتعاد عن تناول الحلويات البسيطة والمصنعة فى وجبة السحور أو الإفطار؛ حيث تقوم البكتريا بالتغذية عليها وتحليلها وتسبب رائحة للفم.


2- شرب كميات كبيرة من الماء قبل الصيام؛ حيث تقلل من جفاف الفم، وبالتالى لا تسبب رائحة كريهة.


3- تناول بعضا من العسل؛ لأن له خصائص مضادة للبكتريا ودورا فعالا فى مكافحة رائحة الفم، لذا يجب الحرص على تناول ملعقة صغيرة من العسل قبل ساعة واحدة من الصيام.


4- الإقلاع عن التدخين.


5- تنظيف الأسنان باستخدام الخيط الطبى والغسول.


6- استخدم السواك خلال ساعات الصيام؛ لأنه يساعد فى تنظيف الأسنان والتخلص من رائحة الفم على مدار اليوم.