عاجل

  • الرئيسية
  • طبيبك
  • ابتعد عن عادة النظر في الموبايل قبل النوم لتجنب أضرارها
إعـلان

ابتعد عن عادة النظر في الموبايل قبل النوم لتجنب أضرارها

صورة ارشيفية

إعـلان

مع التطور التكنولوجى الهائل هناك عادات خاطئة كثيرة يقوم بها الشخص تضر بصحته، منها النظر يوميا قبل النوم فى الموبايل.


وأوضح الدكتور أشرف الهباق، أستاذ طب و جراحة العيون، أن من أكثر العادات الخاطئة التى يتبعها الملايين هو النظر كثيرا فى الأجهزة الالكترونية الحديثة، منها التليفون المحمول والتى يقوم الكثير بالسهر عليه فترات طويلة خاصة فترات الليل قبل النوم.


وأشار "الهباق" إلى أن النوم على شعاع جهاز الموبايل فقط يعرض العين لتكثيف الضوء بشدة عليها مما يعرضها للجفاف والإجهاد والتى تسبب تعبا مستمرا للعين.


وعن خطوات تفادى حدوث ذلك، أكد أستاذ طب وجراحة العيون، أنه أولا يجب الابتعاد عن كافة الأجهزة الالكترونية قبل النوم خاصة فى الاضاءة الضعيفة، ثانيا النوم فترة كافية لتجنب جفاف العين، وفى حالة إصابة العين بالجفاف يمكن أن تشمل أساليب العلاج إضافة الدموع باستخدام محلول المسيل للدموع الصناعية، والحفاظ على الدموع، وزيادة إنتاج المسيل للدموع، وعلاج التهاب الجفون أو سطح العين التي تساهم في جفاف العين.

إعـلان
إعـلان

إعـلان
إعـلان
إعـلان

فيسبوك

جوجل بلس