عاجل

أخصائية تغذية تكشف عن مشروب طبيعي لإنقاص الوزن سريعا

إنقاص أصبح من الأمور المهمة التي تحرص عليها الفتيات، وعادة تقبل الفتيات على الطرق السهلة سريعة المفعول إلى لا تتطلب جهدا أو اتباع نظام غذائي محدد للحصول على جسم رشيق سريعا.

وتقدم الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، مشروبا طبيعيا يساعد في إنقاص الوزن سريعا.

المكونات :-
كوب ماء ساخن 
ملعقة بذور بقدونس عضوية 
ملعقة شاي أخضر 
ملعقة بذور شمر 
ملعقة أوراق شاكوريا 

الطريقة:-
نخلط جميع المكونات معا، ثم نضعها على النار الهادئة حتى تغلى لمدة 5 دقائق، بعدها نرفع الخليط من على النار، ونصفيه جيدا، ثم يتم تناوله بعدها دافئا، حيث يجب تناول 3 أكواب منه على الأقل ليلا أي بعد السادسة مساء، وذلك يوميا ولمدة أسبوعين لنلاحظ الفرق مع مرور الوقت، وللحصول على أفضل النتائج، يفضل الامتناع عن تناول الدهون والسكريات والمقليات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية، مع ممارسة الرياضة 4 مرات في الأسبوع.