القلق من أكثر الأمراض النفسية انتشاراً مؤخراً، ولأن الكثير منا يخاف من تناول الأدوية التى لها آثاراً جانبية فيمكن اللجوء إلى الطبيعة والطب البديل.

فى هذا التقرير، نرصد لكم 5 أعشاب طبيعية تعالج القلق مثل: الأدوية، وذلك وفقاً لموقع "Step to health":

وهذه الأعشاب تعمل كأدوية إزالة القلق "Anxiolytics" وكذلك فهذه الأعشاب الطبيعية لها فوائد إيجابية لجسمنا ولا تسبب آثاراً جانبية أو أعراض انسحاب مثل: الأدوية.

1- الميليسيا:

من الأعشاب المزيلة للقلق وتهدئ الأعصاب بشكل سريع وفعال.

2- الزيرفون:

من النباتات المشهورة فى علاج القلق وتهدئة الأعصاب وعدم الراحة التى يسببها القلق.

3- اللافندر:

من النباتات العطرية التى لها استخدامات عديدة منها تعقيم الجروح وصيد الحشرات وإزالة الصداع النصفى، كما أن له القدرة على تهدئة الأعصاب وتقليل القلق والتوتر.

4- زهرة العاطفة أو الآلام أو Passionflower:

من النباتات الطبية وتعمل كمسكن طبيعى لتخفيف التوتر والقلق وفرط النشاط ومشاكل النوم وعند استخدامها بشكل صحيح يساعد فى علاج القلق والاسترخاء.

5- البابونج:

نبات يوفر الكثير من الفوائد للجسم منها تهدئة آلام المعدة، القضاء على انتفاخ البطن، الحد من الالتهابات، وكذلك له خصاصئص مضادة للقلق ويهدئ الأعصاب ويمنح الاسترخاء للجسم.