الكبد من أهم الأعضاء الحيوية فى الجسم؛ حيث يتدخل فى صحة الأعضاء الأخرى، لأنه يطرد السموم من الجسم ويساعد على هضم الدهون ويؤثر على عملية التمثيل الغذائى، لذا يجب الاهتمام بصحة الكبد.

ويمكننا استخدام طرق طبيعية لصحة الكبد وحتى تساعده على التخلص من السموم وإبقاؤه فى حالة جيدة؛ حيث نقدم طريقة عمل شاى حليب الشوك وشاى الخرشوف لصحة الكبد، كما نشرها موقع "step to health".

- وصفة حليب الشوك لصحة الكبد:

حليب الشوك من الأعشاب المفيدة صحياً لحماية الكبد ووقايته من الأمراض المزمنة مثل: التليف الكبدى، الكبد الدهنى، التهاب الكبد، حيث يحتوى حليب  الشوك على السيليمارين الذى يحسن عملية الهضم ويكون خلايا الكبد الجديدة.

- المقادير:

1 ملعقة صغيرة من حليب الشوك (5 جرام)

كوب ماء (250 مللى).

طريقة شاى حليب الشوك:

أضف ملعقة صغيرة من حليب الشوك إلى كوب ماء مغلى.

دع المشروب يبرد لمدة 10 دقائق ثم قم بتصفيته.

اشرب كوب شاى حليب الشوك فى الصباح 3 مرات فى الأسبوع.

- وصفة شاى الخرشوف

الخرشوف من أفضل المكونات لتحسين صحة الكبد، لاحتوائه على مواد تساعد فى تنقية الدم والقضاء على الدهون الزائدة والتحكم فى الكوليسترول علاوة على خصائصه المضادة للالتهابات وأنه مدر للبول ويمنع الأمراض المزمنة الناتجة عن الالتهابات.

- المقادير

1 خرشوف.

2 كوب ماء.

- طريقة الوصفة:

قطع الخرشوف إلى قطع صغيرة وأغليه فى الماء.

أتركه بعد الغليان لمدة 3 دقائق على النار.

قم بتغطيته وأتركه لمدة 15-20 دقيقة حتى يبرد.

أشرب كوب منه فى الصباح وكوب آخر بعد الظهر لمدة 3 أسابيع.