قالت الدكتورة مروة شعير، خبير التغذية، إن وجبة السحور لابد أن تحتوي على أكبر قدر من الألياف للحفاظ على نسبة الماء في الجسم، معقبةً: «العصائر الجاهزة سريعة التحضير تعتبر جريمة وخطرًا لأنها تحتوي مواد صناعية وخطر على صحة الأطفال».

وأضافت "شعير"، خلال لقائها مع الإعلامية دينا رامز، في برنامج "ست ستات"، المُذاع عبر فضائية "صدي البلد"، «بلاش حلويات في وجبة السحور، وخاصة الحلاوة الطحينية، وكذلك تناول الشاي خطأ»، لافتة: «نركز على البلح والكانتلوب، والخضار والبطيخ، والبروتين مثل الفول».

وحذرت خبير التغذية من تناول العصائر الجاهزة سريعة التحضير، لأنها أكبر جريمة ترتكبها الأم في حق أبنائها، متابعة: «العرقسوس خطير على مرضى الضغط، وقد يتسبب في عمل نزيف المخ ويسبب مشاكل في الكلي».