حذر الدكتور أسامه الهواري، استشاري العظام، الأشخاص الذين يشكون لفترة من وجود آلام في مفصل الإصبع الكبير للقدم، وتفسيره على أنه مجرد إجهاد، مؤكدا على ضرورة ملاحظته وارتداء حذاء مريح، فإذا لم يختفِ هذا الألم فمن الضروري استشارة الطبيب الخاص.
وأوضح أن هذا الألم يعد عرضا من أعراض إصابة الشخص بمرض "النقرس"، نتيجة حدوث التهابات مزمنة في المفصل الخاص بإصبع القدم الكبير، نتيجة ترسب أملاح البولينا، والذي يظهر بوضوح في هذا المفصل.
وأشار إلى أن هذه الآلام تظهر خاصة في الليل، حيث يفاجأ الشخص -عند الرغبة في النوم وبمجرد استرخاء الأعصاب- بألم شديد في إصبع القدم، يصاحبه احمرار وتورم في القدم بشكل عام.
ونصح بالامتناع عن تناول الأطعمة الدسمة بشكل عام، والتقليل من البقوليات واللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك عند التعرض لأزمة والفواكه والخضروات المحتوية على نسبة أملاح كالفراولة والمانجو.
مع التركيز على تناول الليمون، والبرتقال، والأناناس، لما لهم من فاعليه في تذويب الأملاح المترسبة في المفاصل، والعنب لتخفيف حمض البوليك، والتفاح، والخيار، والفجل، والجرجير، والكرفس، والزنجبيل، والكركديه.
