عاجل

إعـلان

تناول كوبين من اللبن الرايب قبل الإفطار وشوف النتيجة

اللبن الرايب

إعـلان

سواء كنت تحب شرب اللبن الرائب أو أكله بالملعقة، ينصح خبراء التغذية بتناوله دائما، خصوصا في رمضان.


ووفقأ لتقرير عرضته فضائية CNN عربى اليوم، الأحد، فإنه من الضرورى تناول كوب لبن يوميا خلال شهر رمضان، فاللبن غني بالكالسيوم، وتناول كوبين منه يوميا يغطي نصف احتياجات الجسم من هذا العنصر.


ويمثل تناول اللبن أهمية خاصة للمعدة لأنه غنى بالبروبايتكس، وهى بكتيريا مفيدة بالمعدة وتدعم جهاز المناعة وتحمى الجسم من الالتهابات، والأمراض، وتساعد بتحسين عملية الهضم.


كما يعد اللبن بشكل عام دواءً مفيدا لمن يعانى من حساسية اللاكتوز، وقبل الإفطار تذكر دائما أنه بإمكانك تناول اللبن وتقديمه أيضا للأطفال بخلطه مع الفواكه والثلج.

إعـلان
إعـلان

إعـلان
إعـلان
إعـلان

فيسبوك

جوجل بلس