عاجل

إعـلان

احذر.. وضعية نومك قد تسبب وفاتك!

إعـلان

حذر كبير أطباء القلب في مديرية صحة القرم فاليري سادفوي من وضعيات النوم السلبية، مؤكداً خطرها في التأثير على صحة الإنسان، وقال الطبيب، إن أخطر وضعية للنوم هي أن تنام جالسا، وأكد بأن النوم على أحد الجانبين فترة طويلة قد يشكل خطرا على العمود الفقري.


كما أن النوم على البطن يتسبب بالضغط على المعدة، وبحسب «24» شدد على أن سبب التحذير من النوم بوضعية الجلوس لتأثيره بشكل سلبي على القلب، كما يسهم بزيادة الضغط على المعدة ويسبب التورم، إضافة لإمكانية تخثر الأوردة. وأشار إلى فوائد النوم أثناء النهار، كونه يساهم في التخفيف من إمكانية الإصابة بأمراض القلب، ويمنح صاحبه شعورا بالنشاط. وركز الطبيب على ضرورة النوم لمدة 8 ساعات لما لها من فوائد على الصحة.


الظهر (الأفضل والأكثر أماناً)


الجانبين طويلاً (مُضر بالعمود الفقري)


البطن (يضغط المعدة)


الجلوس (يؤذي القلب والأوردة)

إعـلان
إعـلان

إعـلان
إعـلان
إعـلان