رئيس التحرير

علاء شحتـــو

عاجل

إعـلان

8 طرق للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا

إعـلان

يُقدم أخصائي أمراض باطنية د. محمد رمضان طرق الوقاية من أمراض الشتاء وهى:


-غسل الأيدي باستمرار.



-عدم الانتقال من جو دافىء إلى جو بارد حتى لا تتعرض لالتهاب الحلق الفيروسي.



-في حالة الإصابة بالتهاب الحلق يجب الغرغرة بالماء المالح والإكثار من المشروبات الدافئة.



-شرب الماء والسوائل بكميات كافية في فصل الشتاء للحفاظ على ترطيب الجسم وزيادة المناعة.



-تناول الأكل الصحي وبعض الوجبات المفضلة في الشتاء وخاصة الفواكة التي تحتوى على فيتامين سي مثل الجوافة والبرتقال والليمون واليوسفي.



-يجب الإنتباه إلى الفرق مابين أعراض نزلات البرد، والتي تكون أقل حدة مع سيلان أو انسداد الأنف، وأعراض الانفلونزا وتكون أكثر حدة ومصحوبة بالحمى وآلام بالجسم والارهاق.



-إذا تعرضت للإصابة بنزلات البرد والانفلونزا يجب أخذ إجازة من العمل، لانه يؤدي إلى تأخر الشفاء ويساعد على نقل العدوى للآخرين.



-تطعيم الانفلونزا الموسمية.

إعـلان
إعـلان

إعـلان
إعـلان
إعـلان