عاجل

إعـلان

تعرف على روشتة "100 مليون صحة" لمواجهة الضغط النفسي

صورة ارشيفية

إعـلان

كشفت مبادرة 100 مليون صحة، عن أن الضغط العصبى فى المواقف والأمور الحياتية خطرًا كبيرًا، ولا يمكن تفاديه بالسكوت عنه.

وقالت المبادرة: إن الضغط العصبى يؤثر على الحالة المزاجية ونشاط الشخص نفسه وصحته العضوية والنفسية، مضيفة "له تأثير سلبى على النوم وعلاقة الأشخاص ببعضهم".

ونصحت مبادرة 100 مليون صحة، المواطنين "عبَّر عن مشاعرك وفضفض مع حبايبك اللى بتثق فيهم وخلى عندك وقت ثابت للراحة والاسترخاء"، متابعة "لما الضغوط تزيد أفصل وارجع كمل شغلك تانى لما تشحن طاقتك عشان صحتك بالدنيا".

إعـلان
إعـلان

إعـلان
إعـلان
إعـلان