الماء الساخن أبرز الأسباب.. تعلم كيف تحمي نفسك من جفاف الجلد في فصل الشتاء؟
يزداد الإقبال طوال فصل الشتاء على الماء الساخن للاستحمام، وتتفاوت درجة سخونة تلك المياه بين مستخدميها، ولا يعلم غالبية الناس أن درجة سخونة المياه تعد أحد أبرز أسباب تعرض الجلد للجفاف، كما لا يعلمون كيف يتفادون هذا الجفاف المزعج في فصل الشتاء .
تقول الدكتورة هبة السيد، استشاري الأمراض الجلدية والتجميل والليزر لـ"بوابة الأهرام"، إن برد الشتاء يتطلب التعامل بفهم ووعي لتفادي جفاف الجلد المزعج بأعراض مثل إحمرار الجلد وتهيجه، أو الشعور بحكة مقلقة للراحة، مشيرة إلى أن الأكثر عرضة لجفاف الجلد في موسم الشتاء ، الذين يستخدمون مياه ساخنة بشكل كبير، ويقضون فترات طويلة في الاستحمام، موضحة أن المياه الساخنة بدرجات مرتفعة تؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد من الجفاف، وبالتالي تعرض الجلد لمشاكل مزعجة.
وأضافت: هناك عدة خطوات لتفادي جفاف الجلد، تشمل (ترطيب الجسم فور الاستحمام مباشرة للاستفادة الكاملة من عملية الترطيب، ترطيب الشفاه بالمرطبات لحمايتها من التشقق، تناول 2 لتر مياه يوميا على أقل تقدير، استعمال قفازات أثناء استخدام المنظفات في أعمال المنزل، تفادي ارتداء الصوف على الجلد مباشرة).
ونصحت استشاري الأمراض الجلدية بضرورة تناول أوميجا 3 بشكل منتظم، حيث إنها تعمل على ترطيب الجلد، واستعمال صابون خالٍ من الكحول والعطور والروائح، ويفضل أن يكون في شكل كريمي وليس غسول أو لوشن، مطالبة بأن تكون المرطبات على شكل كريم أو مرهم، وليست في شكل لوشن.
