أكد باحثون امريكيون خطأ الاعتقاد السائد بأن قلة النوم طوال الاسبوع يمكن تعويضها من خلال الحصول على قسط وافر من النوم في اجازة نهاية الاسبوع، موضحين انه بينما تعمل زيادة ساعات النوم في الاجازة على تقليل الشعور بالنعاس والتوتر والالتهابات في الجسم، فإنها لن تساعد في استعادة القدرة على التركيز. وقال الباحثون من جامعة "بين ستيت" ان الابحاث اظهرت ان قلة ساعات النوم حتى ولو لأيام قليلة يمكن ان يكون لها تأثيرات مثل الشعور بالنعاس طوال اليوم وضعف الاداء وارتفاع الجزيئات التي تشكل علامة على وجود التهابات بالجسم وضعف تنظيم السكر في الدم. واشاروا، وفقا لصحيفة /ديلي ميل/ البريطانية، الى انه رغم اعتقاد الكثيرين بأنهم قادرون على تعويض قلة ساعات النوم طوال الاسبوع من خلال نيل قسط وافر من النوم في اجازة نهاية الاسبوع، فإنه من غير المعروف ما اذا كان هذا "النوم المعالج" يمكن ان يعكس مفعول هذه الآثار السلبية لعدم النوم من عدمه. وللمساعدة في الاجابة على هذا السؤال، حدد الباحثون نظاما للنوم ل30 متطوعا شمل الحرمان من النوم بشكل كاف طوال الاسبوع ثم النوم ساعات اضافية في يومي نهاية الاسبوع للتعافي من آثار الحرمان وتم خلال هذه الفترة تقييم اداء المتطوعين وصحتهم عبر مجموعة من الاختبارات. ووجد الباحثون ان شعور المتطوعين الدائم بالنعاس قد زال عقب النوم في نهاية الاسبوع كما عادت ايضا مستويات الجزيئات التي تدل على وجود التهابات في الجسم والهرمون الذي يدل على التوتر الى المعدل الطبيعي بعد تعويض ساعات النوم. غير ان اختبارات الاداء التي اجريت للمتطوعين لقياس قدرتهم على التركيز اظهرت وجود تدهور بالغ عند الحرمان من النوم ولم يتحسن الاداء ايضا بعد تعويض ساعات النوم في نهاية الاسبوع، وهو ما يوحي بأن هذا النوم "العلاجي" في اجازة نهاية الاسبوع قد لا يؤدي لازالة جميع الآثار السلبية للحرمان من النوم على مدار الاسبوع.