عاجل

5 نصائح من الصحة العالمية للحفاظ على صحتك خلال رمضان

صورة ارشيفية

نصح المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية والذي يضم 22 دولة من بينها مصر، جموع المواطنين بالحفاظ على صحتهم وسلامتهم خلال شهر رمضان.

ونشرت الصفحة الرسمية للصحة العالمية 5 نصائح للمواطنين لاتباعها خلال شهر رمضان الكريم، هي:

اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا.

التزم بتدابير السلامة الغذائية.

واظب على ممارسة نشاط بدني.

احصل على قسط كافٍ من النوم.

كن على تواصل دائم مع أحبائك.


خبر في صورة