يحرص الكثير من الأشخاص على الذهاب إلي  البقالة و السوبر ماركت  لتخزين المواد الغذائية والسلع المنزلية مثل لوازم التنظيف وورق التواليت  ولكن منذ جائحة COVID-19 ، أصبحت هناك بعض الممارسات لمنع انتشار فيروس كورونا.

كشف موقع eatthis، عدة نصائح حول ما يجب فعله  وما لا يجب فعله  عندما تكون بالخارج للتسوق لشراء البقالة، فيمكنك اتبع هذه الإرشادات لحمايتك وحماية من حولك من الإصابة بـ فيروس كورونا أو نقله...

-اغسل يديك

أفضل طريقة لتجنب الإصابة بفيروس كورونا هو الاستمرار في غسل يديك جيدًا بالماء الساخن والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، آخر شيء يجب عليك فعله قبل مغادرة المنزل  وأول شيء تفعله عند العودة  هو غسل يديك جيدًا، إذا اخترت ارتداء القفازات الجراحية  فلا تنجذب إلى شعور زائف بالأمان عندما يتعلق الأمر بلمس وجهك.

-اذهب باكرا

يفضل أختيار  الأوقات الأقل ازدحامًا في متجر البقالة بالأخص  لأولئك الذين ليسوا في فئة كبار السن أو الذين يعانون من نقص المناعة  لكي تتجنب الأزدحام وتفادي العدوي.

- تجنب الأطعمة المكشوفة

تقدم العديد من متاجر البقالة ألواح طعام ساخنة وباردة للمتسوقين فمن الأفضل تجنب الأطعمة المكشوفة والمعرضة لأي جزيئات محمولة في الهواء في هذا الوقت (حتى لو لم نكن في منتصف جائحة الفيروس التاجي ، فستظل ألواح الطعام عرضة للجراثيم المحتملة).

-كن مستعدا

قبل أن تخرج ، تأكد من حصولك على كل ما تحتاجه أكياس تسوق قابلة لإعادة الاستخدام ، ومعقم لليدين ، ومناديل مبللة مطهرة، قم بعمل قائمة مفصلة بمواد البقالة التي تحتاجها  واطلب العناصر الموجودة في قائمتك وفقًا لكيفية تنقلك في متجرك. ستقلل من المخاطر عن طريق الحد من الوقت الذي تقضيه في  خارج المنزل، استخدم مطهرًا لليدين ولا تتردد في تعقيم أي شيء تريد لمسه.

-اذهب بمفردك

خطط للتسوق بمفردك ما لم تكن بحاجة إلى مراقبة أطفالك في نفس الوقت، كلما زاد عدد الأشخاص الموجودين في المتجر ، زادت المخاطر في ظل الوضع الحالي ، تحد العديد من متاجر البقالة من عدد العملاء الذين يمكنهم الدخول في وقت واحد وسط التفويضات الحكومية. 

-حافظ على التباعد الأجتماعي 

طبقت معظم محلات السوبر ماركت قاعدة طولها ستة أقدام عند خطوط الخروج ، لكن لا تنسَ الحفاظ على مسافة آمنة من الآخرين أثناء توجيه عربتك في الممرات، وتجنب الازدحام. 

-لا تتسوق إذا شعرت بالمرض

إذا ظهرت عليك أي أعراض لـ COVID-19 ، فعليك تجنب مغادرة المنزل إلا إذا كنت بحاجة إلى مساعدة طبيب، هناك العديد من خدمات البقالة التي لا تلامس والتي يمكنك التسوق فيها من منزلك بأمان حيث تتجنب انتشار فيروس كورونا دون قصد للآخرين.

-ارتداء الكمامة  لتغطية الفم والأنف

 يحميك ارتداء القناع من انتقال العدوى عبر الهواء  كما أنه يحمي الآخرين في حالة إصابتك عن غير قصد بفيروس كورونا.