اعتاد الكثيرون على شرب المياه على الريق بشكل يومي، معتقدا أنها ذات فائدة، ولكن الأمر الذي لا يعرفه البعض، أن هذه العادة، تشكل خطرا كبيرا على صحة الإنسان، لما تتضمنه من أضرار لا يمكن تجاهلها، وهو ما نستعرضه بحسب موقع «healthline»، الصحي، كالآتي:-

1: خفض درجة حرارة الجسم

عندما نخلد إلى النوم ليلا، تصبح درجة حرارة أجسامنا طبيعية، بسبب قيام أجزاء من الجسم مثل القلب والكبد والأمعاء الدقيقة وما إلى ذلك بعملها بشكل صحيح، لكن عندما نشرب الماء بمجرد استيقاظنا في الصباح، تصبح درجة الحرارة حول هذه الأعضاء باردة فجأة، وفي مثل هذه الحالة، هناك عائق في عملها بشكل طبيعي، حيث يزيد انخفاض درجة الحرارة من فرص الإصابة بالأمراض العقلية.

2: كثرة التبول

شرب الماء على الريق عقب الاستيقاظ في الصباح، يشكل تأثيرا خاطئا على الكلى، حيث يؤدي إلى زيادة الوزن عليها أكثر من المعتاد،مما قد يُحدث مشكلة كبيرة مع كثرة التبول.

3: نقص نسب الصوديوم في الجسم

شرب الماء بعد الاستيقاظ في الصباح يطهر الجسم بشكل صحيح، وفي هذا التنظيف يخرج الصوديوم الموجود في الجسم أيضًا عن طريق بول البراز، بسبب عدم قدرة أجزاء الجسم على القيام بعملها بسلاسة، كما يؤدي نقص الصوديوم إلى حدوث ضعف الذاكرة.

4: تراكم الأحماض

عندما يتم تطهير الجسم بالماء، تبدأ الأحماص في التراكم داخل الجسم، لأن الجل المخاطي الموجود في الجسم يخرج منه مع الماء، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الحموضة تزداد داخل الجسم، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى القرح والأمراض المصاحبة لها.

5: إضعاف جهاز المناعة

أثناء النوم ليلا، يفرز الجسم عدة إنزيمات مهمة في المعدة والكبد، التي تنتج حمضي النيتريك وحمض الهيدروكلوريك في المعدة، التي تلعب بدورها دورًا مهمًا في عملية الهضم، لكن عندما نشرب الماء في الصباح، فإن الماء يخفف من هذه الأحماض ويحولها إلى مواد ضارة، بسبب ذلك تضعف القدرة الهضمية ويضعف جهاز المناعة أيضًا.