عاجل

كيف تخفف من شعورك بالحموضة في رمضان ؟.. "الصحة" تجيب

نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان عدد من المنشورات التوعوية للمرضى الصائمين خلال شعر رمضان، واجابة عن كيفية تخفف الشعور بالحموضة في رمضان في نقاط هي:


- تناول الطعام ببطء مع المضغ الجيد. 


- تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة يجب الفصل بينهما من ٣ إلى ٤ ساعات على الأقل). 


-اتبع طرق صحية للطهي (الشوي، أو السلق، أو الطهي على البخار). 


-تجنب الإكثار من تناول المخلل وبعض الفواكه مثل (العنب الجريب فروت، البرتقال، الأناناس الطماطم). 


FB_IMG_1710236187086
FB_IMG_1710236197873
FB_IMG_1710236207042

خبر في صورة