إذا كنت تمارس أي نوع من الرياضة فلا تنخرط في المشاركة باللعبة دون أن تضع واقٍ للفم، والذي يتكون من قطعة من البلاستيك المذاب الذي يحمي صف الأسنان العلوي، دونه يمكن أن تُكسر أسنانك أو حتى تُخلع من مكانها حين تزداد خشونة اللعب. يمكن أن تحصل على هذا الواقي من طبيب الأسنان حيث يصنع خصيصاً لك.
