ينصح خبراء الصحة بتناول بعض أنواع الفاكهة التي تساعد على تنظيف الأسنان وإزالة البقع الصفراء تلقائيا وبصورة طبيعية.

ويرى هؤلاء الخبراء أنه -إلى جانب العناية المنتظمة بالأسنان ووسائل التبييض المختلفة- يمكن أيضا الحفاظ على صحة وجمال الأسنان من خلال تناول بعض الفواكه والخضراوات، كالتفاح والأناناس والجزر؛ حيث إنها تحتوي على مواد فعالة تحارب التصبغات اللونية الناجمة عن التدخين أو احتساء الكافيين من ناحية وتقوي مينا الأسنان من ناحية أخرى.

وتشير دراسات طبية إلى أن حمض الفاكهة الطبيعي يحارب البقع الصفراء، التي تشوه المظهر الجمالي للأسنان.

كما يحتوي الأناناس بشكل خاص على إنزيم البروميلين، الذي يعمل على إزالة طبقة البلاك المتراكمة على الأسنان.

أما الجزر فيزخر بفيتامين A، الذي يعمل على تقوية مينا الأسنان ويرفع درجة مقاومتها للمواد الضارة.