قد قدم موقع "stylecraze" تقريرا مفصلا عن ضربة الشمس.

أعراض ضربة الشمس:

1: ارتفاع درجة حرارة الجسم

2: استفراغ و غثيان

3: صداع شديد

4: دوخة وضعف

5: التهاب الجلد

6: التنفس السريع وزيادة معدل ضربات القلب

7: تشنجات العضلات وتشنجات البطن

8: نقص العرق أو التعرق بشدة

وصفات منزلية لعلاج ضربة الشمس:

1: خليط اللبن والملح" عبارة عن 2 معلقة زبادى ، كأس من الماء، قليل من الملح ، قليل من مسحوق الكمون "خلط المكونات مع بعض وتناول الخليط مرتين فى اليوم خلال فترة الصيف.

2: المياه الباردة من اهم علاجات ضربه الشمس لذلك يجب عليك الاستحمام بماء بارد.

3: استخدام الفول المجفف فى علاج ضربات الشمس وذلك عن طريق غلى الفول المجفف وعليه 3 أكواب مياه ، ثم شرب المنقوع بعد ان يبرد.

4: الزيوت الأساسية لعلاج ضربة الشمس ومنها زيت النعناع وزيت اللافندر وزيت الزيتون او زيت اللوز ومزج الزيوت مع بعض ثم تطبيقها على الرقبة والمعصم.

5: عصير البصل" وذلك عن طريق خلط عصير البصل مع العسل وتطبيق الخليط وراء الأذنين وتحت القدمين.

6: عصير التمر الهندى عن طريق وضع قطع التمر الهندى فى الماء المغلى وأضافه السكر والعسل ثم شرب الخليط بعد ان يبرد.

7: الكزبرة الخضراء مع الماء والسكر وخلطهم مع بعض ووضعها فى الثلاجة حتى تبرد ،يتم تناول كوب من الخليط اثناء التعرض لضربة الشمس.

8: يتم خلط خل التفاح مع المياه وتناول الخليط بعد التعرض لضربة الشمس.