قدم الدكتور هانى الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث السابق، مجموعة من النصائح اليومية للحفاظ على صحة الجلد قبل دخول فصل الشتاء والتغيرات الاجوية التى تصاحبه.

١- الانتظام في شرب الماء والسوائل الدافئة خاصة القرفة والزنجبيل والكاكاو بالاضافة طبعا للشاي والقهوة لانها بتساعد علي تدفئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية وده مهم للحفاظ علي نضارة البشرة ومنع جفافها ومنع سقوط الشعر وتقصف الأظافر.

٢- نراعي أن غسيل الشعر يكون في حدود مرتين أسبوعيا ولا بزيد عن ثلاثة لأن كثرة الغسيل اليومي للشعر قد تؤدي الي تساقطه

٣- الاستحمام دائماً والوضوء بالماء الدافئ وليس البارد بعكس الصيف لأن الماء الدافئ بيساعد علي توسيع الشعيرات الدموية الطرفية في اليدين والقدمين وفروة الرأس وبالتالي يمنع جفاف الجلد.

٤- الدش الدافئ مساءً قبل النوم لتنشيط الدورة الدموية واستعمال أنواع الصابون المرطبة ما عدا من لديهم حساسية لصابون الجلسرين

٥- استعمال كريمات مرطبة للجلد صباحا ومساء خاصة السيدات والآنسات

٦- ارتداء الملابس الثقيلة في الأيام الباردة للحفاظ علي حرارة الجسم مرتفعة وبالتالي ضمان نضارة البشرة والجلد بصفه عامة ومنع جفافه والحرص علي ارتداء شرابات قطن في المنزل ودهان كعب الرجل بالكريمات المرطبة منعا لجفافه وتشققه

٧- الأيام شديدة البرودة ينصح للأشخاص الذين يخرجون في الصباح الباكر خاصة البنات والسيدات بارتداء الجوانتي لتدفئة الاطراف والحفاظ علي البشرة

٨- لا يفضل الاستحمام بأي نوع من أنواع الصابون المطهر نهائيا لانها تقتل أنواع من الكائنات الدقيقة الموجودة علي سطح الجلد المفيدة والهامة لحيويته بالإضافة أنها ممكن أن تسبب فى حساسية لبعض الناس .. والأفضل كما أقول دائماً ان افضل استخدام صابون الجلسرين.